|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-07-13, 13:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה עזר מאוד !
|
|
|
|
03-07-13, 16:10
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
יושי תוסיף גם תוכנית אימונים למי שלא יכול ללכת לחדר כושר.
איזה תרגילי משקל גוף ניתן לבצע, או אולי תרגילים ללא משקולות. דוגמאות, תמונות והכול 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לבנות תוכנית אימונים למתחיל | orel888 | אימונים | 1 | 01-05-12 00:15 |
| מישהו יכול לבנות לי תוכנית אימונים? | Noiseless | אימונים | 0 | 26-05-11 20:19 |
| כיצד לבנות שרירי core !!!!!! | קפטן שלד | פורום אימוני כוח | 20 | 02-09-10 18:21 |
| עזרה לבנות תוכנית אימונים | fgmkk | אימונים | 0 | 31-01-09 03:44 |
| לא מצליח לבנות תוכנית אימונים | מתן18 | אימונים | 23 | 15-09-06 18:39 |
תצוגה עם הדגמה
