|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-13, 23:38
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בהנחה שכל תרגיל 3 סטים(למעט מה שציינת 4) התוכנית בסדר גמור.
ברגליים רשמת מרפקים במקום ברכיים אני מאמין שפשוט התבלבלת. בטן הייתי מכניס 3 סטים באחד מהאימונים(a לדעתי) אני לא מאמין בכל סט לכשל, אני מאמין בלעבוד קשה. לא להגיע למצב שאתה מסיים סט בלי להתנשם, אבל מצד שני אין צורך כל סט לכשל, התשה רצינית למערכת העצבים, וסיכון בפציעות. זאת רק דעה אישית יש הרבה סטירות בנושא. שיהיה בהצלחה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרסום| צריך חוות דעת על תוכנית שכתבתי ותפריט שלי ל ss | Show | פיתוח גוף-כללי | 0 | 30-05-13 18:25 |
| פרסום | תוכנית אימונים , חוות דעת בבקשה | Stealth | אימונים | 41 | 26-06-09 20:33 |
| פרסום תוכנית - חוות דעת | OK. | אימונים | 13 | 03-06-09 17:47 |
| פרסום|תוכנית Ab חדשה צריך חוות דעת והמלצות | omri15 | אימונים | 6 | 12-06-08 00:10 |
| פרסום תוכנית אימונים, בבקשה חוות דעת... | LittleNigga | אימונים | 5 | 28-02-08 17:22 |
תצוגה בשכבות