|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-13, 15:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון משולב יום רביעי 24/07/13
לואו-באר סקוואט: 70, 90, 100, 120, 155ק"ג לשלישייה דדליפט: 70, 100, 120, 150, 175ק"ג לחמישייה! פרס מאחורי הראש: 5*3 55ק"ג סקוואט כבד דדליפט הלך בסדר יחסית גם לא הכי קל אבל בלי הרבה מדי קושי ופרס מאחורי הראש כבד מאוד למרות שהתאמנתי אתמול הלכתי שוב והפעם היה לי אימון יותר טוב סה"כ היה אימון קטלני!!!! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
