|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-13, 19:14
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איפה אימון סי?
למה רק סט אחד לגב? כמות סטים מאוד לא אחידה ומאוד מבולגנת. http://israelbody.com/showthread.php?t=79604 תתחיל מההתחלה אחרי שתקרא -) כן. אפשר לשתות אבקה אחרי האימון ולרוץ -) אתה צריך לכוון להכניס כמות מסוימת של חלבון בכל יום, עם או בלי אימון.. אם אתה מגיע בלי אבקה מה טוב, אם אתה לא מצליח, תיקח תוסף מהאבקה. כמה חלבון צריך? בהתאם למטרה שלך, משקל, גובה, וגנטיקה שאת זה הזמן מלמד. -) ריצה לא תבוא במקום אימון רגליים בהצלחה. קרו קצת ותחזור... אל תבוא בלי רקע בכלל
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך התוכנית אימונים ab ? | jenya147258 | אימונים | 5 | 08-04-10 22:36 |
| איך התוכנית אימונים? | elad100 | אימונים | 3 | 04-01-10 06:02 |
| התוכנית אימונים שלי | sapircool | אימונים | 4 | 27-01-09 20:12 |
| איך התוכנית אימונים שלי | alex81 | אימונים | 13 | 12-07-07 12:45 |
| התוכנית אימונים שלי | Roei | אימונים | 5 | 01-06-07 15:24 |
תצוגה בשכבות