דד ליפט - ישראלבודי

08-08-13, 00:19	#3
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	שאר התרגילים הכבדים מתקדמים רגיל... בנץ אני מצליח כבר בערך 4 חודשים התקדמות של 2.5 קילו כל 2 אימונים... כנ"ל בנץ עליון. סקוואט עלה בהרבה כי לא עשיתי סקוואט מלא זמן וחזרתי לפני חודשיים אז בחודשיים זה טיפס ב80 קילו +-... ומתח שאני עושה בלי משקל נוסף הגעתי ליעד שלי שזה 4 סטים של 12 חזרות... [אני 100+ קילו זה דיי קשה... :/ ] ומפה עוד 2 אימונים אני מתחיל להוסיף משקל ולשמר את אותו נפח. רק בזה אני תקוע... __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:12.