|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() ציטוט:
בגדול לבן אדם שלא לוקח ממתקים אין סיבה לעבור את הabc... ואפילו לא להגיע לזה ולהישאר abxxabx זה עדיף ממיליון סיבות...
__________________
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
נפיחון
|
![]() על סמך מה? על סמך זה שמגיעים לפה מיליון בכיינים שמזיינים בשכל שהם לא מתקדמים כבר שנה ואז הם מראים את התוכנית האימונים שלהם שהיא abcd\abc ועוד מתפלאים למה הם לא מתקדים. Abcd זאת לא תוכנית למתאמן מתחיל ואפילו לא ברמה בינונית!!! לפי המדע,אין טעם לקרוע את השריר ולהתעלל בעצמך זה סתם יהיה בזבוז זמן! אני רואה הרבה ליצנים אצלי במכון שעושים סקוואט עם פוסי פאד והכי גרוע בסמית משין ועוד בלי ידיים. 15 סטים כולל דרופ סטים וסופר סטים ואני אומר לעצמי וואט דה פאק?! אנשים שמתאמנים abcd ותקועים באותו מצב כבר שנתיים.. הכל מדע,לך לקרא ותתעדכן.
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תוכנית abcd | itay301 | אימונים | 59 | 03-01-12 21:42 |
תוכנית abcd | mb512 | אימונים | 5 | 01-02-09 23:07 |
תוכנית abcd | mb512 | אימונים | 4 | 21-10-08 20:54 |
תוכנית חדשה Abcd | סהר! | אימונים | 0 | 14-03-07 15:14 |