|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-13, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה על העזרה ,לא קיבלתי תשובה חד מד משמעית אבל בעיקרון אחרי אימון אני שותה את החלבון וגם זה הזמן שעובר 4 שעות מאז הארוחה הקודמת ואני צריך לאכול שוב כל 4 שעות מקסימום אני אוכל !.
השייק 22 חלבון + 33 בערך מהארוחה בייחד זה יוצא 55 חלבון בארוחה עם השייק ! אז השאלה אם רוב או כל ה55 גרם חלבון יספג או לא ילך ריקם ?. תודה . |
|
|
|
25-09-13, 15:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והשייק שלי שהרבה מכירים שהוא מהכי טובים סיינטריקס מאטריקס שנספג מיד ושעשוי ו3 סוגי חלבון שונים אפשר איתו לאכול גם 4 שעות אחרי שלקחתי איתו ארוחה השאלה שלי אם גם שעה אחריו אפשר לאכול כי ככה זה יוצא לי? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כל כמה זמן אפשר לאכול חלבון כדי שייספג הכי טוב לשריר | itay301 | תזונה ותוספים | 6 | 24-11-11 22:11 |
| דימון - אפשר את המאמר שאומר שאפשר לאכול 4-5 גרם חלבון? | eatinpie | תזונה ותוספים | 1 | 23-07-11 20:44 |
| שתיית אבקת חלבון אחרי אימון נחשבת כארוחה? | OR41 | תזונה ותוספים | 1 | 10-07-10 17:34 |
| שאלה לגבי שתיית חלבון ופחמימה אחרי אימון | bolt | תזונה ותוספים | 5 | 08-02-09 07:53 |
| עד כמה זמן אחרי האימון אפשר לאכול חלבונים? | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 5 | 22-02-08 16:38 |
תצוגה עם הדגמה
