|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-13, 11:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן זה ברור לי אחי, התכוונתי פשוט: איך זה הגיוני שהעליתי?
אני רוצה להעלות במשקל זה אין ספק, להוסיף מסה ואז לעשות חיטוב, אבל הקטע הוא שאני בוודאות על שלילי. אני יודע שזה נשמע מטומטם כי אם עליתי אני בטוח אוכל מלא ועל חיובי אבל זה לא הגיוני. אני אוכל הרבה חלבונים אבל גם לא מספיק (אולי 80 גרם ביום [רוצה להוסיף גם אבקה לתפריט]). זה באמת לא אפשרי להיות על מאזן קלורי שלילי אבל להתאמן טוב מאוד ולאכול טוב ולגרום לשריר להתפתח וככה לעלות במשקל? כאילו, מאזן קלורי שלילי = ירידה במשקל לא משנה מה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה ממבינים בלבד | tkiahrr | תזונה ותוספים | 5 | 05-06-10 20:43 |
| עזרה דחופה למבינים | zlatan10 | תזונה ותוספים | 6 | 14-06-09 15:28 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה ממבינים בשירים שפה. | orel | פיתוח גוף-כללי | 4 | 23-02-08 18:11 |
תצוגה בשכבות