26-10-13, 21:05
|
#12
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי golagol
אולי עליתי קילו וקצת של שריר נקי בתקופה של 4 חודשיים ,
אני בטוח שאם הייתי עושה תכנית אחרת אז הייתי עולה הרבה יותר אין בזה ספק .
מה שכן התכנית הזאת נתנה לי בסיס כוח ממש טוב וגם הבנה של איך לעשות את התרגילים הכי חשובים בפיתוח גוף אבל מבחינת מסה היא לא נתנה הרבה .
זה שאתה מאלה שחיים בסרטים שאימוני כוח זה להיפרטרופיה ושאימוני היפרטרופיה לא שווים לכלום אז עזוב אותי בשקט אין לי כוח לשטויות האלה עוד פעם חחח .
|
טובבב אחי הגיבור!!!
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות