|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-13, 23:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון "גב" יום ראשון 24/11/13
פנדליי רואו: 60, 70, 80ק"ג 5*5 מסור עם משקולת יד: 52.5ק"ג 10*4 כל יד בנפרד כמובן מתח עם תוספת משקל באחיזה רגילה: 5*3 אימון מאולתר עקב חוסר ברירה כמובן שאני לא חוזר על זה שונא את התריגל פנדליי רואו עם ה80 היה די נקי בלי צ'יטינג אבל עדיין שונא את זה מסור הלך סבבה כבד מאוד בגלל האחיזה אבל היה מעולה ומתח עם ה40 נורא כבד היו כמה חצאי חזרות אבל לא משנה בקיצור היה אחלה של אימון!!!!  |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה עם הדגמה
