|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-13, 10:04
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
26/12 משלשום
Deadlift 1x5x100 1x5x109-115 (לא בטוח כמה שוקל המוט) (הרגשתי כל כך כוח להרגיש, רק חבל שנגמרו כל הפלטות בקרוואן המזדיין הזה) Bench Press 1x5x10 1x5x60 1x5x75 3x5x83-85 (לא בטוח כמה שוקל המוט) Powerclean אין טכניקה בשיט. עוד לא מגיע לרמה הזאת. הולך היום לחדר כושר נורמלי, נראה מה יהיה.
__________________
Find what you love and let it kill you 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איתי זיו | נעל | תזונה ותוספים | 24 | 12-12-09 15:44 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
| איתי קציר??!! | babi_g | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-09-08 09:23 |
| איך אני שם סמל אישי בצד? | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 10 | 05-07-08 16:23 |
| איתי זיו | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 09-07-07 19:33 |
תצוגה בשכבות