|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-14, 23:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1.חשוב להדגיש שמבחינתי לא מעניין איזה משקל אני מרים אלה חשוב לי ההיפרטרופיה של השריר.
2.מבחינת ביצוע התרגילים לדעתי אני עושה כמו שצריך למשל אני יכול להגיד שבנץ פרס אני עושה טוב לא מושלם אבל טוב ,ראיתי המון סרטונים לביצוע נכון עדיין אולי מתקשה לשמור על כיווץ של השכמות ,כי הכיווץ משתחרר בזמן שליפת המוט לפני ביצוע ההורדה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי כפיפות בטן+תרגילים לשאר הגוף | dabi | אימונים | 2 | 29-03-12 18:22 |
| הרגליים ממש קטנות ביחס לשאר הגוף , עצות וטיפים יש ? | digidigi | אימונים | 6 | 14-03-10 14:10 |
| עומס על הגוף ביחס לעומס על השריר | tomerA | אימונים | 21 | 29-07-08 07:46 |
| קצב הדופק באירובי ביחס לשריפת שומן | Ido | אימונים | 37 | 29-02-08 16:02 |
| זה הגיוני שלרגליים קשה יותר לגדול מאשר לשאר הגוף? | kazanova | אימונים | 9 | 12-03-07 19:47 |
תצוגה עם הדגמה
