|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-14, 22:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון b יום חמישי 20/03/14
סומו דדליפט: 60, 100, 120, 140, 160ק"ג לסינגל פאוור קלין ופרס: 40, 50, 60, 80ק"ג לסינגל סתם החלטתי רק להיום לעשות סומו דדליפט ציפיתי שלא יהיה קל הצלחתי לנתק 160 בקושי וניסיתי עוד פעמים למשוך את המשקל וזה לא זז פשוט בכל מקרה זה סתם היה חד פעמי כזה והפרס הלך לי קשה בקושי סגרתי חזרה אולי מחר אני התאמן במכון נורמלי (אני מתגעגע לסקוואט) וכנראה ששבוע הבא תהיה לי גישה לחדר כושר כל השבוע אז יהיה לי לפחות כמה אימונים נורמלים בקיצור זהו היה אימון נחמד בסה"כ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות