ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-04-14, 12:43   #9
ben_ba
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 68
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אופטימוס_פריים צפה בהודעה
אם אתה נתקע בכל התרגילים:
שלב ראשון: הפסקה של שבוע (להקפיד על תזונה)
שלב שני: להתחיל תכנית חדשה

אם רק בבנץ':
תוריד משקל (לא סתם ריסט, תוריד יותר)
טכניקה טכניקה טכניקה
עוד אוכל
*תן בראש במקבילים או בפרס..
תודה רבה הורדתי משקל מ-60 2-3 חזרות ל57.5 וכמו גדול 5 סגרתי
ben_ba מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בטן במסה sharon95 אימונים 0 30-08-13 15:57
רעב במסה avram1 תזונה ותוספים 17 24-10-08 11:17
לחם במסה... Shahaf123 תזונה ותוספים 9 03-09-08 15:50
גב במסה Di-Bol גלריות הגולשים 53 14-01-07 09:40
Ab במסה slior אימונים 4 04-11-06 15:47


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים