|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-14, 11:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה שאלות על ניפוח
שלום, אני בן 21 שוקל 56 ק"ג וגובה 1.78, מעולם לא התאמנתי בחדר כושר, אני אוכל מספיק במהלך היום אבל גם יכול להסתדר עם ארוחה פחות למשל. כשאני אוכל הרבה, אני עולה במשקל ואז מוריד אותו כמה שעות/יום אחרי.
אני רוצה להתחיל לעבוד על ניפוח, להתרחב ולגדול כי אני צנום. האם אני יכול להתחיל ישר בניפוח מבלי להתחיל בכוח/חיזוק? מבחינה גופנית, ואם אני אוכל באותה כמות ואולי טיפה יותר - האם אראה תוצאות? תודה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ניפוח חזה | yonni22 | אימונים | 6 | 25-05-11 20:38 |
| כמה שאלות על ניפוח.. | tomiv | אימונים | 7 | 17-04-08 22:25 |
| שאלות על ניפוח | Tddman | אימונים | 11 | 11-09-07 07:21 |
תצוגה עם הדגמה
