|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-14, 15:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה רבה עזרת מאוד!
רק דבר אחד, לקחת כחצי שעה על בטן ריקה לפני פעילות ספורטיבית זה אומר שאם אני אוכל בדרך כלל שעתיים לפני אימון אז לקחת חצי שעה לפני את הכדור? או שלקחת באמצע האימון לפני האירובי? ומתי לקחת ביום ללא אימון? (הייתי שותה קפה בעבר ולא ממש השפיע ככה שאני מאמין שאני לא רגיש לקפאין) נערך לאחרונה על ידי shoki123, 15-06-14 בשעה 15:29. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש באתר - המדריך השלם אודות קפאין - קפאין ופעילות גופנית | zivgin | תזונה ותוספים | 3 | 16-04-11 21:42 |
| מינון של ל-ארגינין | dorah | תזונה ותוספים | 1 | 09-11-10 16:16 |
| קפאין זה לא בריא? אני יודע שהרבה ספורטאים שותים קפאין | gilazar | תזונה ותוספים | 10 | 11-02-08 15:51 |
| מינון האבקות | soma23 | תזונה ותוספים | 2 | 19-09-07 21:26 |
| מינון ויטמין C? | rg12 | תזונה ותוספים | 4 | 07-07-07 05:42 |
תצוגה בשכבות