|
|
19-03-07, 18:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראה אחי זה תלוי איזה סוג כאבים אלו..בד"כ כאבים חדים ועוקצניים בתהועות מסויימות עלולות להעיד על בעיה בעמוד שדרה, אבל אל תלחץ סתם. יכול להיות שסתם עשית אימון יתר על המידה וגרמת לאיזושהיא דלקת או לשריר תפוס. אני ממליץ שתנוח כמה ימים תעשה אמבטיה חמה, תמרח משחה מתאימה כמו וולטרן או דיקלופנק סודיום (שזה בעצם אותו דבר רק שם אחר...) ואז תראה אם ממשיך. בכל מקרה תמנע מהרמת משקלים כבדים בתרגילי גב\בטן.
אם ממשיך הכאבים אז עדיף כבר ללכת לאורטופד
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
|
21-03-07, 22:04
|
#2 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
שריר תפוס זה לא, אמטיה לא תעזור, הכאב כבר שנתיים אצלו, אומנם לא הייתי שולל דלקת. דבר שני, דיסקנופלנק סודיום וולטרן זה לא אותו דבר. סידקנופלנק סודיום (משחה שבאה בדר"כ ב1% דיסקנופלנק סודיום) הוא בעצם החומר הפעיל בוולטרן, אך זה לא אומר שבוולטרן יש את אותם דברים. במשחת "דיסקנופלנק סודיום" החומר הפעיל הוא רק דיסקנופלנק סודיום. בוולטן דיסקנופלנק סודיום הוא לא החומר היחיד הפעיל. לטעמי וולטרן יותר טוב בדיסקנופלנק 1% למה יש בו גם עוד חומרים, מהניסיון האישי שלי הוא עובד עלי יותר טוב והוא גם לא משאיר את ג'לטין המגעיל אחרי זה על העור. |
|
|
|
|
|
22-03-07, 10:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה זה שייך וולטרן עכשיו
שמתי את כל המשחות הקיימות אין שום קשר למשחות, משחות הם רק משכחות כאב מקומי מסוים, וזה דבר שיש לי שנתיים וכואב לי רק שאני עושה כפיפות בטן, מילא אם היה כואב לי שנתיים סתם ככה אז הייתי אמור להשים משחה, בקיצור תשללו את הקטע של המשחות. וגם זה לא יכול להיות דלקת כי אם היה לי דלקת היו מוצאים את זה בc.t ואין שוום קשר בין דלקת לחיזוק שרירי הבטן זה לא מונע זה סך הכל כאב שמחמיר עם אימונים אצלי זה לא מחמיר. בקיצור אני חושב שזה שרירים חלשים אבל איך מחזקים? |
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
