|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-14, 00:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי שק איגרוף?
שלום
אני מתחיל חדר כושר השבוע ורציתי לשלב עם זה שק אירגוף , עכשיו רציתי לדעת מה הוא בעצם נותן לי השק אירגוף מתי להשתמש בו בימים שאני מתאמן או בימים שלא? גודל קילו ? תודה לעוזרים חג שמח! |
|
|
|
09-10-14, 21:44
|
#2 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2014
הודעות: 18
גיל:: 17
עוסק ב:: לימודים וחברים..
חדר כושר: מתאמן בבית עם דאמבלים ומתח
|
אתה יכול להשתמש בשק איגרוף אחרי אימון חזה(זה ייתן פוש אחרון) הוקים ואפרקאטים (מכות) מפעילות את החזה
__________________
יאללה מססהה!!  
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שק איגרוף -שאלה | kobi_23 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 02-03-11 09:27 |
| אימון בשק איגרוף-שאלה | kobi_23 | אימונים | 0 | 02-03-11 03:12 |
| [שאלה] איגרוף | BodyBone | אימונים | 0 | 26-11-07 15:06 |
| איגרוף עם משקולות (שאלה ...) | Dubano | אימונים | 9 | 09-09-06 19:23 |
תצוגה לינארית
