|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-14, 08:53
|
#4 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
לפני השינה שים לב לארוחה של החצי ליטר בירה ואדממה.
הייתי משנה אותה לחלוטין. לפני השינה תפחית כמה שניתן בפחמימות,במיוחד בפחמימות פשוטות. הקפד על צריכה של חלבון איכותי ומלא שנספג לאורך זמן,כגון חלבון קזאין. ושומן איכותי.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה בתפריט - עזרה בבקשה | yogiyogi | תזונה ותוספים | 4 | 09-07-09 22:16 |
| בעיה בתפריט | JuJitsu | תזונה ותוספים | 21 | 06-12-08 18:21 |
| יש לי בעיה בתפריט | tipakess | תזונה ותוספים | 12 | 28-11-07 16:51 |
| בעיה בתפריט | Ferrari F430 | תזונה ותוספים | 4 | 09-11-07 20:03 |
| בעיה בתפריט | tipakess | תזונה ותוספים | 10 | 06-11-07 18:54 |
תצוגה בשכבות