|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-14, 10:36
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
עוד שאלה
תודה על התשובה.
אבל יש לי עוד מספר שאלות זה לא נשמע הגיוני לעבוד אותו מספר של סטים בשרירי חזה גב ורגליים לבין יד קדמית/אחורית וכתפיים מהסיבה שהגודל של השריר הוא שונה? לפי מה שאתה אומר לתקוף את השריר במס' אזורים אינו רלוונטי למטרת ניפוח והגדלת מסה? האם כאשר עובדים על ניפוח והגדלת מסת שריר צריך לזנוח את כל נושא האירובי? האם צריך להגדיל את כמות החלבונים והפחמימות ואם כן בכמה? תודה לכלום |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בבקשה - תוכנית חיטוב טובה ותוכנית ניפוח ab מומלצת | iphone4 | אימונים | 4 | 20-06-11 21:41 |
| ניפוח חזה | yonni22 | אימונים | 6 | 25-05-11 20:38 |
| תכנית אימונים- ניפוח או חיזוק? | zlatan10 | אימונים | 2 | 11-05-09 00:43 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
תצוגה בשכבות