|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-14, 08:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2014
הודעות: 28
גיל:: 22
עוסק ב:: מאמן כושר ובריאות
חדר כושר: Tribe Fitness
|
15 חזרות זה יותר מדי, המשקל נמוך מדי ואתה לא מאמץ מספיק את סיבי השריר הלבנים וזה לא כל כך אפקטיבי לעליה במסה. עבוד אם משקלים גבוהים יותר. לגבי הפיצול של חזה אם יד אחורית או אם יד קדמית זה לא קריטי יש שנוהגים כך או אחרת, שתיהם מגיעים לתוצאות.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [יעוץ] רוצה להתחיל במאסה יש לי תוכנית אימונים צריך עזרה בנוגע לאבקות-יש נתונים בפנים | YUPIDO | תזונה ותוספים | 4 | 20-04-13 02:13 |
| יעוץ| תוכנית אימונים ab | noam156 | אימונים | 6 | 01-04-11 00:21 |
| [יעוץ]תוכנית אימונים. | Mr.Dino | אימונים | 14 | 12-10-08 11:18 |
| יעוץ בקשר לתוכנית אימונים | moshon | אימונים | 10 | 29-09-08 09:07 |
| יעוץ על תוכנית אימונים ועצות אחרות+תמונה שלי | tik-tak | אימונים | 28 | 18-11-07 07:53 |
תצוגה עם הדגמה
