|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-15, 11:46
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
היי
היי, קודם תודה על התשובה-
 מספר בעיות בבניית התפריט החדש: 1) המספר המוגדל של מוצרי החלב נובע מהגדלתת כמות החלבון- מקבל. אוסיף טונה במים ואגדיל את כמות החזה עוף- לכמה גר' אתה חושב? איזה עוד מקורות חלבון אתה מציע? 2) הבעיה היא שלא ממש נשאר לי מה להוסיף- מה אני אוכל בארוחות ביניים לדוגמא? פריכיות אורז עם...? יש עוד הצעות? 3) בכללי אם תוכל לתת לי דוגמאות ספציפיות למה לשלב במקום מה בתפריט. 4) שאלה נוספת- ביום האירובי יש טעם להשלים את מנת החלבון עם שייק, או להשאיר את זה רק ליום האנאירובי. (בכלל צריך 2 תפריטים?) תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ: תפריט תזונה לחיטוב. | nitzan1034 | תזונה ותוספים | 0 | 28-01-14 17:03 |
| תפריט מסה נקייה ייעוץ | ERo2101 | תזונה ותוספים | 1 | 16-01-14 19:54 |
| ייעוץ|ab לחיטוב | barsh | אימונים | 6 | 23-07-12 01:35 |
| ייעוץ בנוגע תוכנית לחיטוב | Melamed | אימונים | 7 | 04-02-12 21:26 |
| ייעוץ| תפריט מסה חדש | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 2 | 01-01-09 23:01 |
תצוגה בשכבות