ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-03-15, 17:05   #6
daniel1699
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2015
הודעות: 11
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tamir d צפה בהודעה
שחק עם הטווחי חזרות, אל תהיה מקובע. בגדול 8-15 . בשרירים קטנים תעבוד אפילו 10-15
הבנתי ומבחינת סטים להישאר על 3?
חוץ מזה עוד שאלה קטנה בזמן המסה אם אני משלב אירובי ומאזן קלורי שלילי בקצת ומבחינת החלבונים צורך מספיק אני יצליח להוריד באחוז השומן העודף? (לראות באמת ירדה בבטן והשומן שנאגר אצלי ) או שדבר כזה יקרה רק בתהליך של החיטוב?
daniel1699 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית למסה מורקוסם אימונים 3 24-01-13 17:00
תוכנית ab למסה A_M אימונים 14 09-05-10 18:12
תוכנית למסה Shauder אימונים 3 10-04-07 14:28


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים