|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-15, 18:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מצרף למה שנאמר. הערך הביולןוגי (bv) של חלבון מהצומח ובפרט טופו הוא ירוד יחסית, עדיף שתשתמש באבקת חלבון זה מקור זול ובעל חלבון איכותי הרבה יותר.
כמובן שהבחירה הראשונה היא תמיד אוכל מוצק אבל במקרה שלך שאין זמן אז עדיף לקחת אבקת חלבון, אם אתה מחפש תחליף לארוחה שלמה אתה יכולה גם לקחת גיינר, ביחס עדין שיסגור לך את הפינה של ארוחה שלמה, או לחליפין לקחת אבקת חלבון אשר תעזור לך להשלים רק את החלבון. במידה ואתה לוקח אבקת חלבון, ממליץ על תשלובת חלבון אשר תיתן לך כמה סוגי חלבון בעלי זמני ספיגה ארוכים, לכן היא מתאימה גם למהלך היום וגם מיד לאחר האימון, ממליץ ומשתמש במטריקס 5 של סיינטרקס. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| השלמת חלבון לא מלא לאנשים ש*כן* אוכלים מוצרים מהחי? | tegre6 | תזונה ותוספים | 1 | 11-10-14 20:53 |
| מאמר חדש באתר - אומגה 3 מהצומח או מהחי – מה עדיף? | zivgin | תזונה ותוספים | 0 | 05-01-12 11:12 |
| שאלות בקשר לחלבון מהחי והצומח | Avi555 | תזונה ותוספים | 27 | 13-01-09 19:06 |
| יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
| צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |
תצוגה בשכבות