|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-06, 15:44
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי עומרי אתה טועה
כדי להגיע לגמישות יתר צרייך לעבוד ממש הרבה על מתיחות זה לא קל ולא כל אחד יגיע לזה!! מתיחות זה דבר מאוד חשוב אצל ספורטאי ולא משנה איזה סוג של ספורט ומי לעשות 4 פעמיים בשבוע מתיחות לא תתפרק לך הכתף אני בטוחה בזה!!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות