זיכרון שריר

[gal.T]

Originally posted by Dr. Muscle@Apr 15 2006, 11:49 AM
EXTREME STRECHING
זו אחת השיטות הידועות.
הדבר הזה הוא פשוט העתקה של שיטת DANTE המפורסמת שמתחרים רבים מהרמות הגבוהות בעולם משתמשים בהם.

אני אנסה את השיטה למשך חודש או חודשיים במסה הבאה שלי - שווה ניסיון.

בטח, Doggcrap.

הנה כמה קישורים שהיו לי על המחשב, יותר מדי לינקים יש לי.
יש לי כמה בעיות עם השיטות הללו, אבל תנסו בעצמכם, אין לי סבלנות להכנס לזה.

1: http://www.intensemuscle.com/showthread.php?t=9041
2: http://www.ironaddicts.com/Routines.html?t=1761 (הסבר על DC למטה)
3: http://intensemuscle.com/showthread.php?t=12320 (למי שבאמת באמת סקרן, ראו הוזהרתם).

גל.