|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 09:37
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בואנה זה שני דברים שונים ל-ג-מ-ר-י
זה לחיצת כתפיים: http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html רק תעשה את זה עם כסא ולא כמו שהוא עושה. וזה הרמת משקולת מאחורי הראש: http://www.exrx.net/WeightExercises/.../DBTriExt.html |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות