|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-07, 21:15
|
#9 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
יש דבר כזה גורם מגביל אם תעשה את התרגיל בביצוע מסויים של חלק מהטווח תנועה ובאחיזה מסויימת ואז הוא יהיה כאילו השריר מטרה אבל בכBW אתה אמור להשתמש באחיזה מאוזנת שתאמן את קב' השרירים באופן הכי שווה שאפשר כי אתה לא יכול להרשות לעצמיך לאמן את כל שרירי הגוף בנפרד.
__________________
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות