|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-04-07, 10:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז במה כדי לך לבחור? אני אלך נגד דעת הרוב ואמליץ לך קודם כל קצת חיטוב. (  )למה? כי אחרי שתראה שאתה יורד במסת השומן זה יתן לך מוטיבציה ענקית להמשך הדרך (  ) וכאשר תתחיל להעלות במסת השריר אתה תראה תוצאות מיידיות, שלא כמו שאם תתחיל ישר עם מסה עכשיו והשרירים יסתתרו מתחת לשומן.אבל לפני הכל תלך לרופא המשפחה ותבדק אם מותר לך בכלל להתאמן עם משקולות. (  ) בהצלחה!  |
|
|
|
|
05-04-07, 11:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם הוא יעשה חיטוב זה יהיה ממש מגעיל ואז הוא ייצטרך להעלות מסה וזה סתם ביזזבוז זמן |
|
|
|
|
|
05-04-07, 11:14
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יותר מדי אנשים, במיוחד בגיל צעיר חושבים לעצמם: "אני מרגיש טוב, בטח שמותר לי להתאמן במכון" ומתנפלים על המכון כושר בלי לדעת שאולי יש להם בעיות גב ו\או מפרקים, או בעיה של לחץ דם או בעיות לב וכאשר הם מתחילים להתאמן בעצימות גבוהה הם גורמים לעצמם נזק! ציטוט:
|
||
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
