|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-07, 15:56
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
עדיף לעבוד לפי תפריט נכון שחלבונים חשובים אבל יש עוד אבות מזון חשובים כמו פחמימות שומן שגם אותם צריך לצרוך בצורה מסודרת. לדוגמא ואתה לא צורך מספיק פחמימות חלק מהחלבון ילך לאנרגיה ולא לשרירים
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות