שאלה לגבי הפגישה עם גיל

**Moshe** · 07-04-07, 02:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

שוב פעם ,הכל בהתאם למטרות שלו

אם הוא היה מחפש עליות משמעותיות במסה ,גם אני כבר הייתי מוצא איך להיתעלל בו בתוכנית האימונים שלו (רמז :סקוואטים של 20 חזרות וכו' ) ,למרות שיש מצב שגיל ישנה כמה דברים,או אפילו ישנה תוכנית לגמרי בהתאם למטרות שלו תוכנית האימונים שלו לא צריכה שינוי ,התזונה שלו היא הקטע הקריטי פה.

אכן ואם אתה חושב שסקוואטים של 20 חזרות זה התעללות פנה לגיל למידע על התעללויות גדולות יותר

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות