|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יוגורט בננה פקאן 0% שומן
מה אתם אומרים על לאכול אותו אחרי אימון? האם גם בזה יש Gi גבוה?
|
|
|
|
30-09-06, 18:32
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
יוגורט זה דבר בריא וטוב זה מה שאני יכול להגיד לך
|
|
|
|
|
30-09-06, 18:32
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
זה יקר....
אבל מעולה לאחרי אימון
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
30-09-06, 20:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אבל אין בזה קצת מדי פחמימות אחרי אימון?
לא עדיף כבר את ה 1.5%? |
|
|
|
|
30-09-06, 20:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-06, 20:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ברמה של אחוז וחצי ?
|
|
|
|
|
30-09-06, 20:44
|
#7 |
|
מושעה
|
זה לא רציני האחזו וחצי פשוט תדאג לקבל ת30 גרם חלבון מינימום+ תוסיף פחמימות מהירות אין שם מספיק
|
|
|
|
|
30-09-06, 20:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אבל אני התכוונתי.. שבמקום לאכול בננה שלמה עדיף לאכול יוגורט בננה פיקאן 0% שומן אחרי אימון ? כי זה על אותו עיקרון ברמת ה Gi....
|
|
|
|
|
30-09-06, 22:30
|
#9 |
|
מושעה
|
אבל לא אותה כמות של פחמימות
|
|
|
|
|
01-10-06, 10:41
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כמה פחמימות יש בבננה?:/
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
