|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-06, 21:24
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
10-10-06, 01:30
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
ישנו תרגיל שנקרא- כפיפות בטן בתלייה על מתח.
1. עם רגליים ישרות. 2. עם רגליים כפופות. תנסה ותהנה, לא לשכוח חזרות איטיות מאד- 4 עד 6 שניות. ובנוסף תגביר את האימון האירובי לאחר אימון האנאירובי. |
|
|
|
|
10-10-06, 17:30
|
#3 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
