|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-07, 23:53
|
#1 |
|
מושעה
|
נזקי החג: אמרתי לעצמי שאני ינסה לחזור להתאמן באתי להירשם למכון ל3 חודשים ופתאום אני רואה שסגור
|
|
|
|
10-04-07, 01:00
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בכלל לא הרגשתי תחג הזה כמעט, חוץ מזה שהחמצתי איזה 2-3 אימונים הכל הלך לי טוב לעליתי קילו וחצי
 |
|
|
|
|
10-04-07, 01:04
|
#3 |
|
Banned
|
כל האנשים שבכו שהם עלו במשקל והם לא התאמנו
יש לכם הצטברות של גליקוגן בשריר עקב אכילת זבל ובגלל שלא התאמנתם שבוע - 10 ימים. זה הכל מים והכל ירד כדי לעלות 2- 3 קילו שמקורם בשומן צריך להיות בפלוס מטורף של 23 אלף קלוריות בערך מעל התחזוקה , שזה לא כזה פשוט ולא עושים את זה בשבוע ימים.. ד"א גם אני כמעט ולא התאמנתי ובלסתי כמו חזיר |
|
|
|
|
10-04-07, 01:18
|
#4 |
|
Banned
|
ב100 גרם מצות יש 80 גרם פחמימות
|
|
|
|
|
10-04-07, 02:45
|
#5 |
|
משתמש ותיק
|
תאמינו לי הפסח הזה רק נזק!!
חוץ מכמה פצעים בפנים לא יצא לי ממנו כלום!!11
__________________
|
|
|
|
|
10-04-07, 09:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
כמה טחנתי אוכל....התאמנתי 3 פעמים בשבוע הזה וירדתי 1 ק"ג....
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
