|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בכללי מומלץ לכולם לעשות אירובי במסה..
זה עוזר לעלות יותר נקי.. ליפני שהתחלתי לעשות חיטוב (ליפני חודשיים) לא עשיתי אולי 7 חודשיים אירובי..
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|