|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-06, 12:35
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין סיבה לשתות משהו שיש בו שומן אחרי אימון, גם אם 1%. אני גם לא מבין איך אפשר לשתות שייק עם חלב אחרי אימון ולא להקיא אותו, כנראה שלכל אחד יש את הרמת עצימות שלו.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
02-10-06, 13:17
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
02-10-06, 13:27
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
|
02-10-06, 16:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני מרגיש טוב עם זה אין לי שום בעיה לשתות 400 מ"ל חלב וזה נותן לי 19 פחמימות בנוסף ך- 30 מהתמרים ככה שאחרי אימון יש לי 49 גרם של פחמימות |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
