מה לעשות אם אני מתאמן בלילה??

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Bullet

אדוני היקר, במקומך לא הייתי מדבר על "ספיגה איטית" כשאתה אוכל 4000 קלוריות ביום. עם כמויות אוכל כאלו, ייקח יממה עד שהקיבה שלך תתרוקן


אני לא יודע לגבי זה, לא בדקתי. אתה יכול להביא סימוכין לדבריך?

בקשר לחלק הראשון: כן שמע אני אוכל ש"ש לפני השינה למרות שוואלה לא הכי הייתי ממליץ, אבל אין ברירה אין מספיק שעות ביממה על מנת לדחוס כזאת כמות קלוריות

בקשר לחלק השני: קראתי את זה פעם באיזה אתר של אתלטיקה או משהו בסיגנון, סימוכין של מחקר אין לי, אז אני מקווה שמי שכתב את זה מבין עיניין.