|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-06, 21:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
האמת? בחודש הראשון שלי הייתי במאזן נייטרלי, התאמנתי לא נכון והתזונה שלי הייתה בינונית. (הבנתי אבל קצת).
בחודש השני והשלישי התאמנתי Ab, הייתי במסה חריפה מאוד (סביב 2700 קלוריות ביום) , אכלתי נכון מאוד והתאמנתי נכון. גדלתי מהר מאוד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות