|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-07, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר מתאים לאנשים שמיתקשים לעלות במישקל,אני לא מכיר אותך אבל הנתונים והמטרה שהצגת לא מחייבים גיינר,תישקול אבקת חלבון ותפריט עם מאזן חיובי ואימונים כדיי להוסיף עוד כמה קילוגרמים של שריר על גופך,בהצלחה
|
|
|
|
12-04-07, 21:35
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לא הלך כול כך טוב עם החלבונים
לקחתי חלבונים אבל כימעט ולא היה שינוי אולי בקילו שניים..
עם אני אקח את הסריוס מאס אני אעלה גם באחוז שומן? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
