|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-07, 23:09
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
פגשתי חבר שלי ברחוב והוא אמר לי שהוא בדיוק הולך לחד"כ (זאוס), והתחיל לדבר על זה הרבה ולשאול אותי אם בא לי להצטרף וכאלו, והוא גם אומר שזה "רק" 2000 שקל לשנה.
טוב סבבה, עשיתי חודש נסיון, בסוף זה הפך לשנה , המנוי עלה 4400, אבל עדיין, זה היה שווה את זה. עכשיו אני כבר בחד"כ אחר. בכל מקרה, אותו חבר שלי עזב אחרי חודש והיום הוא סתם שמן. התחלתי גם כן מלהיות די שמן, הורדתי איזה 10 קילו אבל עם תפריט של תזונאית גרועה לאללה ולא עליתי בכלל במאסה של השריר, (לדוגמא, אמרה לי לאכול תפוח לפני השינה וכאלו דברים). אחרי זה החלטתי לעלות במאסה נורמאלי, בזכות ישראלבודי עליתי כמה קילו, אחרי זה התחלתי ללכת לגיל, ובסוף המאסה כבר שקלתי 13 קילו יותר מאיך ששקלתי אחרי הדיאטה הנוראית עם התזונאית ההיא. עכשיו התחלתי חיטוב.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות