|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 |
חבר מתחיל
|
![]() בקשר לכפיפות בטן שים משקולת מאחורי הראש ותרים ותעשה כפיפות אבל תדאג שהראש לא יעלה מ30 מעלות למה אחר כך זה פוגע בגב
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|