|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 21:10
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
1.70
72 קילו 14-15 אוליי אפילו גם 16 אחוז,אין אמינות גבוהה לכל המכשירים והעניים לדעתי הם הכי אמינות אבל דיי קשה לי לומר בוודאות מטרה? 11-12 אחוז שומן ליפניי שהתגייסתי הייתי על אחוז שומן דומה על 68 קילו והייתי דיי מבסוט בשייפ הזה,אבל אחרי חודשיים של הפסקה (צה"ל) דיי איבדתי הכל ועליתי למשו כמו 78 קילו באחוז לא קטן אחרי חודשיים וחצי של חיטוב חזרתי לעצמי ואפילו עם יותר מאסה,נישאר לעשות פיניש של עוד חודש חודשיים,מקווה שניקצור את הפירות הקיץ הזה בהצלחה לכל המחטבים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות