|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-07, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום אני חדש ויש לי שאלה
אני בן 16 שוקל 66 גובה 176 ואני רוצה להתחיל להוריד מסת שומן ולעלות מסת שריר
מה אני צריך לעשות |
|
|
|
18-04-07, 00:12
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
להחכים עלידי קריאת מאמרים, זה תורה מסיני ואי אפשר ללמד אותך את זה על רגל אחת..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
18-04-07, 06:15
|
#3 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
