|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-07, 18:40
|
#1 |
|
Banned
|
איך אני מסתדר אם הנושא חלבונים ?
הכול מאוד פשוט אוכל 6 ארוחות מסודרות שכול ארוחה מכילה עוף,קוטג',דגים + 2 שיקים במשך היום ! אני אוכל 2.5 ג חלבון לקילו משקל גוף ! וזה די הרבה יוצא לי לאכול 220-230 ג' חלבון ביום ! טעים  |
|
|
|
18-04-07, 18:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
איך אתה מסתדר עם הזמינות???
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-07, 18:47
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה בתך שואל למה ? אז בוא אני יגיד לך : אני אוהב את הספורט שלי ואצלי הוא במקום הראשון בטבלה  ובבית ספר הכול פשוט,לוקח בתוך התיק קובסאת פלסטיק גדולות ובהם אוכל,אורז,בשר וכו' ויושב לי בשיעורים ואוכל ! מורות כבר רגילות,אני רציני ! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
