|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה אמור לעשות את ה-3 חזרות האלה בכזאת מהירות שאתה תתאמץ כמו באימון עם משקל מקסימלי.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|