מאוד לא קל לגשר בין אימונים ועבודה כי עבודה זה יכול להיות 8שעות ביום 10 12 שעות אפילו ואתה חוזר עייף ומותש בניגוד לבצפר שאתה בא בצהריים יכול לנוח לעשות שעורים וללכת להתאמן בערב,
בכל אופן אני עצמאי אז קל לי להתאמן אני פשוט נותן דוח מהעבודה לאימון, אבל עוד מעט זה ישתנה כשאני יתחיל לימודים מתי שהו בזמן הקרוב,
לגבי השאלה הראשונה שלך, אתה יכול לדעתי לעשות מנוי למכון לחודשיים כל עוד אתה משלם לפי חודש וזה לא כ"כ יקר, בחודשיים של תזונה ואימונים טובים 4-5 בשבוע אתה יכול להגיע לצבא עם מסה/סיבולת שריר יותר טובה מעכשיו וכושר גופני יותר גבוהה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
05-10-06, 13:37
תצוגה בשכבות