|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-07, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה מעליי תאמין לי שלא הלוואי עלייך
אני מכיר כאלה במכון אצלי שיש להם בדיוק כמו אצלו כתפיים ממש צרות וידיים ענקיות וזה ממש חרא! כאילו לא רואים על בנאדם כזה שהוא מתאמן בוא נגיד שיש אחד כזה במכון שלי והוא איתי בבית ספר וזה ואנחנו מתאמנים פחות או יותר אותו זמן לו יש ידיים ענקיות גב מסיבי חזה והכל אבל הוא לא רחב בשיט!ואף אחד לא מתלהב מהגוף שלו בכלל לעומת זאת אני ידיים יותר קטנות משלו אבל השאר מאסיבי בערך באותה רמה ואני הרבהההה יותר רחב ממנו וממני מתלהבים הרבההה יותר! תאמין לי שלא כדיי לך לרצות להיות עם כתפיים צרות(מבנה עצמות הכוונה)
__________________
|
|
|
|
21-04-07, 20:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
מי אמר שהוא רוצה להיות עם כתפיים צרות?
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-07, 20:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה זה כתפיים צרות בכלל?
האם זה עניין של מידה או פרופורציה.
יכול להיות אדם עם ראש גדול מאד וכתפיים רגילות אך סתם נראות צרות. רק עניין של פרופורציה או לפי מידות בס"מ. היקף יד למשל - אנחנו יודעים שמעל 40 ס"מ זה כבר רציני , האם בכתפיים יש גם איזו אינדקציה כזאת? |
|
|
|
|
21-04-07, 22:26
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תנסה לשנות תוכנית אימונים ותרגילם תעשה הרחקת כתף יד יד וכמו שכבר כתבו לך בקשר לגב וכו
בשביל לקבל פרופורציות תעבוד על יד אחורית פחות לדוגמא אם אתה עובד Ab תנסה לעבוד רק פעם בשבוע על יד קדמית ואחורית
__________________
mmm |
|
|
|
|
21-04-07, 23:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 00:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
אליאב - מה היקף היד שלך כרגע?
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 15:09
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
העצמות שלי ביד נורא נורא דקות במקור אתה יכול לבדוק בתמונות שהעליתי עכשיו ב''זירת הגולשים'' |
|
|
|
|
|
22-04-07, 15:11
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפי התמונה שהעלת מזמן, אתה נראה יותר מ41. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 15:13
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 16:19
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהצלחה באימונים. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 16:20
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
דרך אגם מה ניסגר בסוף עים הכבד שלך אחי ? האינזימים ירדו לנורמה ?פשוט גם אצלי הם גבוהים עשיתי בדיקת דם לפני חודש,השבוע אולך לעשות בדיקה חוזרת . |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
