מתח+בטן

[trhetrhe]

11% שומן זה ממש ממש קצת, אני לא חושב שגם אם תרד ל-8% שומן יראו לך יותר את הריבועים, זה הכל בגנטיקה שלך!!!
ובקשר למתח....המורה לספורט שלי אמר לי שזה לא בריא לעשות מתח על יד אחת, שזה פוגע בגב...! לא יודע אם זה נכון אבל זה מה שהוא אמר לי.

[שריר בראש]

פורסם במקור על ידי trhetrhe

11% שומן זה ממש ממש קצת, אני לא חושב שגם אם תרד ל-8% שומן יראו לך יותר את הריבועים, זה הכל בגנטיקה שלך!!!
ובקשר למתח....המורה לספורט שלי אמר לי שזה לא בריא לעשות מתח על יד אחת, שזה פוגע בגב...! לא יודע אם זה נכון אבל זה מה שהוא אמר לי.

הינה קצת פירוט על עצמי:
אני שוקל 65 וחוזי שומן נעים בין 9.8 (פעם אחרונה שמדדתי) לבין 11%כל פעם משתנה.
גובה מטר 73


בקשר לבטן יש לי שכבת שומן שמסתירה את השתיים התחתונים :/

בקשר למתח עם יד אחד לא רק על זה אני עובד!
אני עובד על הכול אני פשוט רוצה להצליח לעשות לפחות פעם אחת.... אני אפילו פעם אחת לא מצליח :/

תודה רבה על התגובת