אם הכל יורד לטמיון - למה להמשיך?

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי בולדוג

מה שהצבא נותן לך בתור בן אדם
לא משתווה לכמה קילוגרמים של שריר לכאן או לכאן
לוחמים יוצאים מהצבא אנשים הרבה יותר מוצלחים .

בולשיט, חרא של בן אדם ישאר אותו החרא גם אחרי הצבא, הכרתי מספיק חבר'ה במסלול שממש
לא מתנהגים לפי התאוריה שלך.

[eumail20000]

הפסקתי להתאמן בגיל 18 עקב גיוסי ליח' קרבית.
הייתי היקף יד 44 , 87 ק"ג, 9 אחוז שומן.
השתחררתי אחרי 3 שנים עם היקף יד 37 , 72 ק"ג , אחוזי שומן בודדים.
עכשיו חזרתי להתאמן גיל 23 והגוף זוכר הכל ומתחיל להתנפח בקצב מטורף כך שההשקעה לא הולכת לטימיון בכלל.
יותר חשוב לשרת בכיף בצבא ושתחזור בריא ושלם.

[Vin diesel]

פורסם במקור על ידי eumail20000

הייתי היקף יד 44 , 87 ק"ג, 9 אחוז שומן.

מה זה הנתונים האלה לגיל 18?תביא תמונה....לפי השאלות שלך בפורום הידע שלך בתזונה למשל לא בשמיים.איך הגעת לנתונים כאלה?

[eumail20000]

פורסם במקור על ידי Vin diesel

מה זה הנתונים האלה לגיל 18?תביא תמונה....לפי השאלות שלך בפורום הידע שלך בתזונה למשל לא בשמיים.איך הגעת לנתונים כאלה?

1. הייתי פשוט אוכל בטירוף כל היום מכל הבא ליד בלי תפריט מסודר , לקחתי חומצות אמינו חופשיות לפני ואחרי האימון, מולטי ויטמין , ויטמין C , כרום פיקולינט , אנזימים לעיכול.
הייתי מודע לנושא הגליקוגן ומצבים קטבוליים ואנבוליים ולכן לא היה מצב שהייתי רעב בכלל.
רעב היה קטסטרופה בשבילי.
זה שאני לא מבין גדול בקריאטין ולא יודע כמה פחמימות צריך לאכול לא הופך אותי לחסר ידע לחלוטין.הייתי דופק פחמימות כל היום ולא היה לי חוסר, פשוט לא ספרתי אותם.
2. הייתי מקפיד על מנוחה רבה.
3. אני מעדיף לשלוח תמונות שלי אחרי שאצליח לחזור למה שהייתי, אני אעשה זאת בשמחה רבה תאמין לי.

[eumail20000]

המליצו לי על זה וקניתי ולקחתי חודש בערך.

[eumail20000]

אצלי במכון זה לא היה סוף הדרך בכלל.
היו הרבה יותר ממני.

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי eumail20000

אצלי במכון זה לא היה סוף הדרך בכלל.
היו הרבה יותר ממני.

מה הגובה שלך?

[Vin diesel]

פורסם במקור על ידי eumail20000

אצלי במכון זה לא היה סוף הדרך בכלל.
היו הרבה יותר ממני.

יד 44 על 9% שומן כמו שאתה מציין זה יד מאוד גדולה.יכסית לאוכלסיית הפורום פה.אני במאסה שלי שהאיתי 100 קילו הגעתי ל-44 והאיתי סביב אה 17% שומן+נוזלים.(טוב נו אין לי גנטיקה טובה בידיים)אבל בכל מקרה..יד 44 על 9% שומן זה קטלני.9% זה נקרא דיי יבש ומחוטב.