גיימר עושה כותרות ביוון!

[SiX PACK]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

זו לא סתירה. כל אחד משקיע. אבל השאלה כמה משקיע.
איך אני יודע מה אתה עושה? אתה צודק אני לא יכול לדעת ב100%, אבל אמרת שכבר עלית בזמן הזה? 5 קילו בשנתיים?

לא 5 קילו אלא 6, ולא בשנתיים אלא בחצי שנה (אפילו פחות אם להיות מדוייק)

הסבר:

אני מתאמן שנתיים, התחלתי על 70 כיום אני 76 בערך על אותו אחוז שומן, נגיד 5 מתוח זה זה שריר (כי עליתי באחוז או שתיים).

עכשיו מתוך השנתיים אני מתאמן 5 אפילו 6 חודשים רציני.

זאת אומרת בשנה וחצי השקעתי אולי 20% ממה שאני משקיע עכשיו.

טוב, אולי זה ישמע מגוחך, אבל את ה 6 קילו העלתי ב חמשת הודשים האחרונים !!

אני התאמנתי שנה וחצי ולא עליתי במקשל אפילו לא בקילו אחד!!

בקיצור, לעלות שש קילו נקי ב 5 חודשים זה סבבה, ואל תשכח נקי, שזה הרבה יותר קשה.